头发生长在头皮毛囊中，我们通常所说的这些原因并非直接造成的，而是让你的毛囊受损才会出现脱发，毛发的营养是由毛囊提供的，毛发的营养减少，因此容易松动，毛发容易脱落。脱发的常见原因有哪些？改善脱发！

脱发的常见原因有哪些？

头发脱落的原因有内分泌紊乱、营养代谢不良、化学、感染等。毛发脱落的物理因素包括机械刺激和接触放射性物质，以及内分泌异常时多导致毛发脱落。毛发也会像体内其它组织一样，有更新换代的过程，两周内毛发生长最快，建议生活规律，不熬夜，多吃黑豆、黑米、黑芝麻等补肾食品。毛发脱落的原因很多，去医院问问最好，因为更多的是内分泌等原因，所以对症下药吧。我也很担心，都快光了。尝试了一些方法都失败了。有些还和遗传基因有关。

改善脱发！

脱发可以通过按摩头皮，使用碱性弱的洗发水来改善，可以有效减少油脂的分泌。脱发与人的精神压力有关，需要适当缓解压力，保持良好的作息习惯，避免熬夜。经常洗头，注意头皮的清洁。可以多吃含蛋白质的食物和维生素的食物，防止脱发。洗发可以去除灰尘，止痒，有利于头部皮肤的呼吸。每周洗三次头发为宜，不要用太热的水洗头。洗发时，边擦边按摩。洗完头后，用厚毛巾轻拍头发，吸收剩余水分，最好让头发自然干燥。

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