脱发为什么会找上你?改善脱发!

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脱发严重怎么办?极客补发2小时解决

脱发是一种生理现象,正常人每天约会脱发50~100根,同时有相应数量的新生头发补充,保持头发总量基本不变。如果一段时间内掉下来的头发超过这个数量,而新长出来的头发少于这个数量,那就是严重脱发。当然,有些朋友过了一段时间,头发可以回到原来的水平。脱发为什么会找上你?改善脱发!


脱发为什么会找上你?改善脱发!

脱发为什么会找上你?


饮食习惯越来越不合理。长期饮食不平衡、节食、饮酒、吸烟、偏食动物脂肪,导致营养不平衡,导致毛囊营养吸收不平衡。头发生长所需的蛋白质、维生素和各种微量元素缺乏可能导致头发失去营养,使头发变得柔软、粗糙、脱落;熬夜、工作负荷重、心理压力过大、精神高度紧张会导致人体头皮血管收缩、头皮血液循环恶化、毛囊无法从血液中充分获得营养,会加重或诱发疾病;高血压、高血脂、糖尿病、胃肠疾病等基础疾病,用于疾病治疗过程中的药物和化疗药物。


改善脱发


一、睡眠充足


足够的睡眠能促进皮肤和血液正常循环,而新陈代谢期主要发生在晚上,尤其是晚上10点至凌晨2点之间,这段时间睡眠充足,可以使血液正常循环。相反的,大便的代谢和营养失调会导致脱发。尽量每天睡不少于6小时,养成按时睡觉的习惯。注重饮食营养,常吃富含蛋白质和含糖量高的食物,多吃蔬菜、水果,少吃含糖量高的和含糖量低的食物。


二、避免过度破坏


染、烫、吹风等对头发都有一定的损伤;染发液、烫发液对头发的影响也很大,多加几次就会使头发失去光泽、失去弹性,甚至变黄变枯,其中有一种染发剂会对头发造成损伤,使其变干变黄;空调暖湿和冷风都可能是头发脱落和白发产生的原因,而空气太干燥或湿度太大都不利于头发保护。

染发、烫发间隔至少3-6个月。夏天避免晒太阳,游泳时更要注意防晒霜,等。


三、洗头和梳头


洗发:夏季可一周3-7次,冬季可一周1-3次,洗发时水温不超过40℃,与体温37℃相近。不能使用脱脂性强或碱性的洗发水,因为这种洗发水脱脂和脱水都很严重,容易使头发干枯,头皮坏死。

选择对头皮和发质无刺激性或根据自己的发质可供选择的天然洗发剂。无需塑胶梳子,选择黄杨木梳及猪鬃头刷,既可清除头屑,又可按摩头皮,促进血液循环。




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