不知从什么时候起，90后已经开始关注秃头的问题。尤其每年秋冬季，从秋燥开始天气逐渐变干燥，人体气血循环不足，血液无法将养分带到头发毛囊内部，头发开始打结、枯黄、分叉、掉发，常常乱得像一把稻草。防脱技巧有哪些？有效防脱！

防脱技巧有哪些？有效防脱！

1、按摩防脱发

按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。

2、暴饮暴食要Say No

暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。

3、打开正确洗头方式

涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。

4、洗头后要迅速擦干

湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

5、不熬夜

夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，最好在晚上10点前入睡，经常熬夜也会导致脱发。

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