橄榄油对你的头发有什么作用?橄榄油对头发的好处!

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说到橄榄油大家的第一反应是西餐常用,对身体有好处。的确橄榄油是天然油脂,易吸收,能有效滋润头皮,缓解干燥。橄榄油含有大量的单不饱和酸、多不饱和酸、饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E,是非常有营养的植物油。但是橄榄油对于头发也是有很大的好处的。橄榄油对你的头发有什么作用?橄榄油对头发的好处!


橄榄油对你的头发有什么作用?橄榄油对头发的好处!

橄榄油对你的头发有什么作用?


橄榄油富含单不饱和必需脂肪酸和维生素E,以及棕榈酸、油酸、角鲨烯和萜烯等常见脂肪酸。棕榈酸、油酸、角鲨烯和萜烯是润肤剂,这意味着它们可以让头发变软变滑。他们通过在头发表面形成一层薄膜来润滑和减少缠结。虽然润肤剂是一种天然的护发素,但维生素E可以抵抗阳光和污染对自由基的损害、修复头发。


虽然橄榄油在局部使用时有好处,但摄入时也有健康益处。2008年发表在《欧洲临床营养学杂志》(European Journal of Clinical Nutrition)上的一项研究发现,每天食用一定量的橄榄油有助于降低白细胞介素-6(一种促炎症物质)和c反应蛋白的含量。在饮食中加入橄榄油也有助于增加omega-3脂肪。在头发内部摄取合适的脂肪有助于头发和皮肤的弹性。


橄榄油对头发的好处


1、减少头皮屑


头皮屑可以由很多原因引起,比如不良的饮食习惯或真菌。因此,试图找出根本原因可能是值得的。然而,橄榄油当然可以帮助软化头皮鳞屑。在头皮上使用橄榄油还有助于减轻与头皮屑有关的瘙痒和炎症。把橄榄油按摩到干燥的头皮上,梳理掉头皮屑。把橄榄油留在头发上,再戴上浴帽,这样可以更好地调理头发。


2、有助于分叉


去除分叉的最好方法就是把它们剪掉。但是橄榄油是一个很好的第一道防线,通过滋养和软化你的头发来防止分叉。


3、强化和光泽


橄榄油有穿透发丝的能力,在锁住水分的同时从内部滋养发丝。当头发开始修复,变得不那么干枯时,光泽又回来了。橄榄油中的基本营养成分和单不饱和脂肪酸也有助于从发根到发梢强化头发。许多在头发上涂橄榄油的人会注意到,橄榄油不仅变得更柔软、更容易打理,而且他们的头发长得更快、更厚、更密。事实上,2015年PLoS One的一项研究证实,橄榄油中的一种成分橄榄苦苷有助于促进头发生长。


4、头发柔顺易打理


当橄榄油渗入发干时,头发会开始变软。它通过锁住水合作用来做到这一点。随着橄榄油使头发变软,它变得更容易打理,也更容易定型。橄榄油对自然卷曲、受损或染发效果特别好。


    

橄榄油是天然油脂,可以每次洗头前用来滋润头皮和头发,洗澡后擦身上滋润皮肤,护手等。看到这,相信大家对于“橄榄油对你的头发有什么作用?橄榄油对头发的好处!”有了自己的理解!


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