导致男性头发稀疏的原因有许多种，如遗传、心理压力、雄性激素的排泄、某些药物、头皮脂肪过量、精神压力、内排泄失调、营养不良、新陈代谢异常、疤痕等。其中因为雄性激素异常或是药物、精神压力过大，睡眠不敷、不健康的饮食或是生活习惯、另有一些疾病等因素导致的可能性很大。头发稀少如何增多？缓解脱发！

头发稀少如何增多？缓解脱发！

1、护发很重要

现在追求时尚的人实在是太多的，可是总是一味的去追求时尚，烫发染发，则就会严重的损伤头发的，因此，不要总是为了赶潮水，而让自己的头发死于横死。日常的护发很重要，平时的时候应该尽量制止染发烫发，在洗头之后，也应该尽量的少用吹风机。

2、要注意日常的饮食

其实许多掉发的现象，就是个人的营养不均衡，这样才会让自己头发越来越少的，因此，平时的时候应该多吃一些有营养的食物，满足头产生长的所需物质。

3、日常的保健

平时出门的时候应该制止太阳光的暴晒，再出门的时候最好是把头发发罩起来，也可以涂上发油，让自己的头发保持水分，游泳的时候应该戴上泳帽，则不要过多的去洗头。

4、健康的生活方式

男性掉发患者要注意保持健康有纪律的饮食与生活习惯，注意增补营养，公道膳食，保持营养均衡，而且尽量少用烟酒，另有一些刺激性的食物。多休息，制止压力过大和过分疲劳，勤洗头，但是要注意不消过酸或是过碱的洗发水，而且经常推拿头皮，最好用木梳梳头。

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