实生活中很多人会出现不同程度的焦虑，面对生活和工作这两座“大山”，很多人无法平衡并化解掉这种压力，自然而然的便形成一种压力，压在头顶和心口，无形中让脱发提前找上门。脱发是怎么导致的？脱发的原因！

脱发是怎么导致的？脱发的原因！

1、正常现象

正常情况下，毛发生长周期包括生长期、退行期和休止期。大部分头发处于生长期，仅有一小部分处于退行期，退行期的毛囊不再细胞分裂和制造毛发，细胞逐渐凋亡，毛发也会慢慢向头皮表面上移。还有一小部分头发处于休止期，毛发已经完全停止生长，开始掉落。头发生理性脱落是新陈代谢的过程，每人每天的脱发量在60~100根。

2、生完孩子后脱发

生完孩子脱发是急性休止期脱发，因为产后雌性激素突然下降，使得毛发进入休止期而大量脱发。这是正常的生理现象，不用太担心，也不需要做特殊治疗，一般半年左右能有所好转。期间要保持清淡饮食，适当补充维生素和蛋白质。若产后6个月脱发依然严重而且没有再生，需及时就医治疗。

3、精神压力大

工作生活压力大、不规律的作息、熬夜、睡眠不足、脾气暴躁、焦虑不安以及抑郁等，会使得人们出现应激性脱发。此类人需调整好生活作息和心态，保证有充足睡眠，学会放松身心。

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